Beiträge mit Schlagwort: HIT
Gesucht: Autoren und Fotografen
Nur mal angenommen: die Wettkampfsaison ist vorbei, die Medaillen sind eingeheimst (von irgendjemandem ganz sicher) und wir genießen den Rückblick auf all dieVeranstaltungen in der MASTERS INFO. Wir lesen dort Beiträge, blättern …
Im Rahmen einer Doktorarbeit im Schwimmsport werden Mastersschwimmer/Innen für eine dreimonatige Trainingsphase mit HIT-Training gesucht. Wir unterstützen mit dieser Veröffentlichung die Suche von Janina Braun. Sie bat uns, die nachfolgend dargestellten Informationen zu veröffentlichen. Betreuende Doktormutter ist Prof. Klara Brixius von der Sporthochschule Köln.
Jüngste Studien zu (hoch-)intensivem Training bei Erwachsenen belegen jedoch, dass in entsprechend kürzerer Trainingszeit ähnliche physiologische Anpassungen im Vergleich zu umfangsorientiertem Training erreicht werden können. Das gilt auch für die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit, eben die Grundlagenausdauer.
Im Rahmen des 2. HIT-Grundlagenworkshops am Leistungszentrum Köln-Müngersdorf hatten die Teilnehmer Gelegenheit unter fachkundiger Anleitung auf Skikes ihre Geschicklichkeit auf Land zu testen. Fast alle machten mit – allen machte es Spaß.
Der nächste Schnupperkurs voraussichtlich im Rahmen des Herbstlehrganges der Fachsparte (Beginn 16.10.2010 in Karlsruhe).
Fachsparte Masterssport des DSV veranstaltet verbindlich zweiten Grundlagenworkshop High-Intensity-Training. DFSS fungiert wieder als Ausrichter. Workshop am 2./3. Oktober 2010 im Leistungszentrum Köln-Müngersdorf.
Momentaufnahmen des Grundlagen-Workshops High-Intensity-Training, der in Köln am 10. und 11. Juli 2010
In Köln fand am 10./11.07.2010 zum ersten Mal ein Grundlagenworkshop High-Intensity-Training (HIT) statt. In der MASTERS INFO hatten wir diesen Lehrgang bereits angekündigt. Folgelehrgänge sind geplant.
Erstmals veranstalten der DSV Fachsparte Masters und der Fachwart Masters des LSV Nordrhein-Westfalen gemeinsam einen Lehrgang zum Thema High Intensity Training (HIT-Training). Der Lehrgang findet am 10. und 11. Juli 2010 im …
