Im Rahmen einer Doktorarbeit im Schwimmsport werden Mastersschwimmer/Innen für eine dreimonatige Trainingsphase mit HIT-Training gesucht. Wir unterstützen mit dieser Veröffentlichung die Suche von Janina Braun. Sie bat uns, die nachfolgend dargestellten Informationen zu veröffentlichen. Betreuende Doktormutter ist Prof. Klara Brixius von der Sporthochschule Köln.

Die Suche nach Probanden ist seit 10.12.2010 abgeschlossen.

Für meine Doktorarbeit im Schwimmsport suche ich Mastersschwimmer/-innen, die bereit sind, eine 3-monatige Trainingsphase mit High-Intensity-Training (HIT) durchzuführen.

High Intensity Training (HIT) ermöglicht den Aktiven mit sehr hohen Intensitäten im/über dem anaeroben Bereich zu trainieren. Konsequenterweise muss zwischen den Trainingseinheiten eine Regenerationszeit gegeben werden. In diesem Zusammenhang sinkt die Anzahl der durchzuführenden Trainingseinheiten pro Woche. Zudem ist die Dauer der einzelnen Trainingseinheit geringer als bei der üblichen Trainingseinheit und es kommt zu einer deutlichen Verringerung der zurückgelegten Meter pro Trainingseinheit.

Folgendes ist für die Studie geplant:

1. Im Vorfeld findet ein Eingangstest statt, welcher sich in zwei Teile gliedert. Zum Einen beinhaltet dieser einen Wettkampf auf der 50 m Bahn. Termin: Mitte März/Anfang April 2011. Zum Anderen gilt es, eine Leistungsdiagnostik an der Deutschen Sporthochschule Köln durchzuführen.
2. Anschließend folgt eine 3-monatige Trainingsphase. In dieser Zeit sollen die zur Verfügung gestellten HIT-Trainingspläne durchgeführt werden. (Auf Grund der demographischen Gegebenheiten findet kein Training unter Aufsicht  durch meine Person statt. Vielmehr vertraue ich darauf, dass die HIT-Trainingspläne selbstständig in eurem jeweiligen Verein oder privat durchgeführt werden.)
3. Die Studie wird abgeschlossen mit einem weiteren Test, der deckungsgleich mit dem Eingangstest (Wettkampf und Leistungsdiagnostik) ist. Als Abschlusswettkampf sollten primär die Deutschen Mastermeisterschaften (01.-03.07.2011 in Hannover) geschwommen werden.

Mit beiden Untersuchungen in Köln kann die Sporttauglichkeit attestiert werden.

Falls ich Ihr/dein Interesse geweckt habe und Sie/du Lust haben/hast Teil einer wissenschaftlichen Untersuchung zu sein, freue ich mich sehr über Ihre/deine Teilnahme.

Kontakt:

Janina Braun, janina-braun@t-online.de, 0541-3359944